老实人在职场中如何避免被欺压?心理学家:拒

老实人在职场中如何避免被欺压?心理学家:拒

时间:2020-03-24 16:10 作者:admin 点击:
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人间三月,春色无限。随着疫情高峰的离去,被封印了一个多月后,人们终于踏出家门,投身到复产复工的浪潮中。重回职场,回到那个让我们看尽人间百态的微缩社会,继续禹禹前行。今天跟大家聊聊老实人在职场中如何避免被欺压。

为什么这里要特指“老实人”?老实人身上会有这样一些特征:单纯、善良、包容、羞涩……还有软弱。这些特征里大部分其实都是正面的、美好的,但往往就是这些美好善良的老实人,在职场中更容易被欺压。因为他们看起来好欺压,容易欺压。

小林就是这样一个老实人,为人友善,不善交际。办公室里的同事其实都还挺爱搭理小林的,只不过通常都是:“小林你去茶水间吗?帮我带杯水!”“小林今天是情人节,晚上我有约,跟你调个班吧!”“小林这个月的凭证帮我整理一下吧,你最擅长做这个了!”“小林这个数据太多太烦了我不想做,你帮我做吧!”……然后小林就要来回茶水间三四趟,帮全办公室的人接水;情人节晚上原本跟男朋友约好的看电影泡汤;中午饭都没时间吃,要赶在下班前整理完一个月亮的各种凭证;加班到很晚核对数据,赶在第二天早会前形成报表。

对此,小林很少发表意见,别人一开口拜托,她就没法说“不”字,别人对她温和一点,她会回以更温和的微笑,想拒绝的时候,话还没出口,对方表现的稍微不高兴了她便默默咽下拒绝的话。所以,后来有人怀着更明显的恶意,欺压她的时候,她再不愿意,也只敢把委屈和泪水往肚子里咽。

其实小林这样的“老实人”职场上并不少见,就跟每个班级都有一个小胖一样,几乎每个办公室都有一个沉默的小林。她/他话很少,活很多,每个人都能使唤她/他。实际上没有一个人内心里是愿意被这么对待的,只不过因为各种原因造成了目前的这个状况,而这样的状况,让他内心其实充满了屈辱,不甘与怨愤。

曾经有心理学家关注并分析过这个现象,他指出, 软弱是被欺压的最根本的原因 。如果小林在第一次遭遇到同事无理要求的时候就明确拒绝,那就不会发生现在这样的情况。人的动物性决定人的本能会自动避免与强势的一方起冲突,而掌控欲又驱使人通过欺压同类中的弱者从而获得心理上的快感。这就造成了一个小集体中,总有人会被人欺压,这个人就是“老实人”。

那老实人在职场中如何避免被欺压?对症下药,那就是拒绝软弱。而拒绝软弱,要从拒绝别人让自己做不想做的事开始。很多人不懂拒绝,可能因为很多原因,不敢,不好意思,不知道如何开口拒绝,但不管是什么原因,都需要“勇敢”。“小林帮我带杯水”“不好意思,我在忙,你自己去吧。”“小林跟我调个班”“不好意思,我晚上有约”“小林帮我整理凭证”“不好意思,我其实并不擅长,靠磨时间而已,你自己磨吧”“小林帮我分析数据”“不好意思,我也不喜欢分析数据,你自己做吧”……心里怎么想,嘴上就怎么说,其实拒绝并不困难。

当然,诚如心理学家说的,我们要从内心拒绝软弱,除此之外,我们还要注意方法。职场毕竟是一个小集体,在集体中生存,除了勇敢还需要智慧。我们拒绝不合理要求的同时,也要保持自己内心的平和,心理素质差点的,至少保证表面上还是和和气气的,毕竟我们睁开眼的大部分时间都是要在这个办公室里度过的。

所谓的“老实人”,经常把善良、包容、羞涩无限的扩大,导致别人无底线的逾越,在软弱的引导下,招来无穷无尽的欺压。如何避免被欺压?请将你的善良与包容保持在一定的底线内,请抛弃羞涩,用勇气武装自己。这样你就可以抬头挺胸,获得“自信”!

屏幕前的小伙伴们有什么想对“老实人”说的,或者你作为那个“老实人”有什么想说的,欢迎留言,留下你的心里话!